לנהל את הכעס
תאור הקורס לנהול כעס וסטרס
קורס ניהול כעסים בקבוצת הכה נועד לכל מי שמחויב לשליטה בכעסם ולחקור מדוע הם כועסים כמוהם.
תגלה אסטרטגיות התמודדות .
לשלוט ולהפוך את כעסך אחת ולתמיד.
בנוסף תפתח פרופיל מדויק של כעסיך ורמות הלחץ שלך, ותתן לך תובנה חשובה מה גורם לתגובות שלך.
תוכל לנהל את האופן שבו אתה מבטא תסכול באופן יצירתי יותר.
מבחינה טכנית השיעורים הם 'פסיכו-חינוכיים' אך ניתן לתארם כטיפול וייעוץ לניהול כעסים.
הקורס נהול כעס עוזר לבחון כיצד שורש הכעס לרוב נמצא בחוויות ילדות טראומטיות.
נסיגת אהבה, עונשים בלתי הולמים, דחייה, בריונות ושיימינג הם דוגמאות לנושאים היסטוריים שיכולים לתדלק את הכעס של ימינו.
החל מכאלה שתוקפניים בהפגנות הכעס שלהם, לאלו המעכבים ומדכאים את זעמם,
קורס נהול הכעס בזום עוזר לך לעבור את הפחד שלך להתחיל את התהליך של התמודדות יעילה עם הכעס שלך ושל אחרים בתוך כמה שבועות.
.
לשאול על ניהול כעסים לילדים או לבני נוער, אנא שלחו לנו דוא"ל לכתובת
[email protected] ואחזור בהקדם
מה התועלת?
* מיד תרגיש קליל ושמח יותר בעצמך
* תכיר בכך שאתה לא לבד בסבל שלך
* הגדל את מנת האושר שלך
* הגדל את ההערכה העצמית שלך
* להבין את יסודות הוויסות העצמי
* לחיות עד תום
* ראו את עצמכם מנקודת מבט חדשה
* חוגגים את השונות ואת הגיוון
* חסוך כסף על ידי לקיחת קורס אנטרנתי
* חסוך זמן מכיוון שאין נסיעות מעורבות
* התמקדו והתרכזו יותר בנוחות מהבית שלכם
* קבל הקלטות וידיאו של מפגש (במידה ותחזר)
* קבל תמיכה חיונית מאחרים בקבוצה שלך
מה תלמד?
* ההבדל בין תוקפנות פסיבית לאקטיבית
* איזה כעס אינו
* סוגי הכעס השונים
* כיצד להימנע מספירלות בושה
* כעס מנקודת מבטו של ילד, מבוגר והורה
* הכוח הרגרסיבי של הכעס ההיסטורי
* ניהול לחץ וטכניקות לפתרון סכסוכים
* להפסיק לקחת דברים באופן כל כך אישי
* כיצד להפחית מעגלים רגשיים שליליים
* להביע את כעסך בצורה נקייה
* מדוע לחץ ממריץ את כעסך
* כדי לשלוט במחשבותיך ובאמונות השגויות שלך
* אסטרטגיות להתמודד עם הכעס של אנשים אחרים
* ששת כללי הזהב של ניהול כעסים
קורס ניהול כעס מתנהל בזום
מתחיל בתאריך 13.6.22 ימי שני וחמישי
10 מפגשים של 3 שעות
מחיר 2500 שח
,תאריכים: 13.6 \16.6 \20.6 \23.6 \27.6 \30.6\ 4.7 \7.7 \11.7 \14.7 \
כל צורת תשלום מתקבל בתאום שיחה טלפונית 0522732146
95% מי אנשים לא רוצים ללכת לטיפול פסיכולוגי, זה יקר ודורש זמן מתמשך.
אנו מחפסים "כדור מהיר" לפתור את הבעיות שלנו. הקורס להכות בכעס הוא הפיטרון עבורנו.
העוזר אנו להגיע להבנה על תפוסי התנהגות שלנו, המעניק לנו כלים להתמודד.
" זה עובד, כשעובדים על זה !"
תאריכים
1) מתחיל 13.6/22 יום שני + חמישי קורס ערב 19.00-22.00 בעברית
תאריכים: 13.6 \16.6 \20.6 \23.6,\27.6 \30.6\ 4.7 \7.7 \11.7 \14.7
כל מפגש הוא 3 שעות, עם הפסקה של 15 דקות באמצע. נא להקדים ב 5 דקות. לא מאחרים לקורס
אחרי הרשמה לקורס תקבלו מייל עם כל התאריכים ולינק חיבור לזום.
2) 13.6/22 Thursday+Monday mornings, 10.00-13.00 ENGLISH
13.6 \16.6 \20.6 \23.6,\27.6 \30.6\ 4.7 \7.7 \11.7 \14.7
Each meeting is 3 hours with a 15 minute break, please come 5 min before not after
you will receive a conformation email and link to join zoom